運動オンチが走る!


3年かけて、Max58キロ→52キロ→54キロ→52キロ→54キロ前後で行きつ戻りつ。だが二段腹さ!
by slow-runner
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●久々の10キロ走は、ヘトヘト~~~


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[3/18の走行距離]
・・・・10.2km/約1時間20分50秒(=1km/約7分55秒)
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■3月の走行距離累計■・・・約71.6km


疲れた~~!!腰もイタ~~~い。ダル~~~い!
ハーフの大会以来、一度も10キロ超を、走ってませんでした。
というか、今月ずっとハーフの大会以外は10キロ以内。むしろ5キロ以内か。


明日は、応援グッズ作りだよ~~~ん!
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by slow-runner | 2009-03-18 23:50 | 日々のランニング | Comments(0)
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