運動オンチが走る!


3年かけて、Max58キロ→52キロ→54キロ→52キロ→54キロ前後で行きつ戻りつ。だが二段腹さ!
by slow-runner
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●昨日の長距離走が効いたのかな?


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[2/18の走行距離]
・・・・7.8km/60分(=1km/約7分42秒)
====================================
■2月の走行距離累計■96.5km


昨日(書いてるのは2/19で〜す)は、ひさびさに、きもちいい〜〜〜い!
夜ランでしたよ〜〜。

なかなか、走り出すまで、疲れとのバランスで時間がかかったけど、
いざ走り出してみると、最初から足首も痛くならず、2〜3キロ時点ですでに、
これは快調だぞぉ〜という感じ。

決して、ラクチンではないけど、気分がいいではないか!
ここしばらくなかったことです。

コレはやはり、一昨日の20キロ走が、効いてるに違いない!
時間がもっと早かったら、そのままどんどん、20キロでも走れそうな気分⋯。
でも、夜遅く、晩ご飯も食べなくちゃ〜〜〜!

こんな感じでいつも走れるといいのになぁ〜〜〜!!
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by slow-runner | 2009-02-18 23:50 | 日々のランニング | Comments(0)
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