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=================================== [1/22の走行距離] ・・・・14.0km/1時間51分(=1km/約7分58秒) =================================== ■1月の走行距離累計■・・・140.2975km(+1.1km歩き) 昼から雨が上がると行ってたのに、予想に反して、いつまでも霧雨。 昨晩、疲れ過ぎて走れなかったので、ほんとは今日は長距離走のつもりだった。 でも、また、ダラダラしてて、スタートが遅くなり、予定より短距離。 でも、まぁまぁ、許せる距離かな?? 走り出しがまた、足首痛いスタートだったけど、3キロくらいで解消し、 ゆっくり走って腰も痛くならずよかった(でも、まだ調子は悪い) 途中、たけし軍団のDさんが走っているのにすれ違うこと2回。 同じジョギングコースのエリア内に住んでるのは知ってたけど、走ってるのを 見たのは初めてだな〜〜〜。 今日は霧雨で、ちょうど、モンベルのウィンドブレーカーがどのくらい、 はっ水効果があるのか、試すのに丁度良い。この薄さで小雨に耐えるか? 下半身のウェアは、そういえば、トレラン用のパンツが使えるじゃない?! と普段のパンツのうえに重ね履きで、暖か〜。もちろん、はっ水性。 いつも足下寒いと思ってたけど、これがあったって、今頃気づくなんてね。 ま、よかった〜〜〜〜。 ウィンドブレーカーは、ビショビショになったけど、雨があまり降ってないと いつのまにか乾いてました。むしろ中が汗で・・・・ね。 あ〜〜〜でも、走れて良かった。 明日から3日間は走れませんからね〜〜。
by slow-runner
| 2009-01-22 21:04
| 日々のランニング
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