運動オンチが走る!


3年かけて、Max58キロ→52キロ→54キロ→52キロ→54キロ前後で行きつ戻りつ。だが二段腹さ!
by slow-runner
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●霧雨でも走りたい〜〜!


===================================
[1/22の走行距離]
・・・・14.0km/1時間51分(=1km/約7分58秒)
===================================
■1月の走行距離累計■・・・140.2975km(+1.1km歩き)


昼から雨が上がると行ってたのに、予想に反して、いつまでも霧雨。
昨晩、疲れ過ぎて走れなかったので、ほんとは今日は長距離走のつもりだった。
でも、また、ダラダラしてて、スタートが遅くなり、予定より短距離。

でも、まぁまぁ、許せる距離かな??
走り出しがまた、足首痛いスタートだったけど、3キロくらいで解消し、
ゆっくり走って腰も痛くならずよかった(でも、まだ調子は悪い)


途中、たけし軍団のDさんが走っているのにすれ違うこと2回。
同じジョギングコースのエリア内に住んでるのは知ってたけど、走ってるのを
見たのは初めてだな〜〜〜。


今日は霧雨で、ちょうど、モンベルのウィンドブレーカーがどのくらい、
はっ水効果があるのか、試すのに丁度良い。この薄さで小雨に耐えるか?
下半身のウェアは、そういえば、トレラン用のパンツが使えるじゃない?!
と普段のパンツのうえに重ね履きで、暖か〜。もちろん、はっ水性。

いつも足下寒いと思ってたけど、これがあったって、今頃気づくなんてね。
ま、よかった〜〜〜〜。
ウィンドブレーカーは、ビショビショになったけど、雨があまり降ってないと
いつのまにか乾いてました。むしろ中が汗で・・・・ね。


あ〜〜〜でも、走れて良かった。
明日から3日間は走れませんからね〜〜。
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by slow-runner | 2009-01-22 21:04 | 日々のランニング | Comments(2)
Commented by chikisaru2 at 2009-01-23 13:44
14キロ。
じゅーぶん、長距離です。
@さるも、10キロくらいはふつ~に走れるようになって、休日には15キロくらい走れるように、なりたいんです。
なりたいんですよぉ。

Commented by slow-runner at 2009-01-23 20:59
>@さるさん。ありがとうございます。
14キロ、自分としては、微妙なんですけど。
せめてあと1キロとか・・・キリが悪いのが。

@さるさん、大会までにはまだ、時間あります。
走れるようになるはずですが、気持ちが焦るなら、まず、ウォーキングして距離を伸ばしてみてはいかがでしょうか??走るより、少し負担が軽いかも・・・です。
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