運動オンチが走る!


3年かけて、Max58キロ→52キロ→54キロ→52キロ→54キロ前後で行きつ戻りつ。だが二段腹さ!
by slow-runner
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●2009年ニューイヤー駅伝に興奮!

2009年
新春のお慶びを 
モゥ〜♪しあげます!


===================================
[1/1の走行距離]
・・・・10.8Km/1時間31分45秒(=1Km/約8分30秒)
    ※途中、初詣2ケ所立ち寄り・・・
===================================
■1月の走行距離累計■・・・10.8Km


=================================

★2009年の目標★
(1)年間走行距離・・・2000km以上
(2)大会目標タイム・・<ハーフ>2時間
            <フル>5時間(完全完走する)
(3)筋トレをしっかりすること!
=================================


■1月の目標■
(1)月間走行距離・・・・200km
(2)走行速度・・・・・・6分00秒/1km ×20km走れる事
(3)特別メニュー・・・・20キロ走×2回〜。
(4)集中メニュー・・・・ウェイト付けてラン、筋トレ
===================================



朝から『ニューイヤー駅伝』をしっかり見てしまいました。
初めてかも?!箱根駅伝と勘違いして見てたら、社会人駅伝だった!!不覚!
というより、そんなことも今まで知らなかったとは〜〜恐るべし!私!!

一区間が箱根より、短距離なんですね。10〜15キロくらい。
途中までみて初詣に行ってしまおうと、ダラダラしてたら、後半になるにつれ、
白熱して来て、最後7区のトップ争い3人の走りっぷりに、釘付けになってしまって、初詣が遅くなってしまったのでした!すごかったな〜〜最後。

しかも、初めてじっくり鑑賞してて、駅伝がスピード走であることを
初めて知って驚きました!!! アハハハハ・・・って・・・汗っ;;


そんなド素人ランナーもどき、今年もさらに走りますよ〜〜〜!!
楽しみますよ〜〜〜〜!!!


・・・なのに、新年から、身体の重いこと・・・お正月のバカッ!! 涙;;
食べ過ぎ飲み過ぎに、要注意!!・・・お正月はまだまだ続く・・・。
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by slow-runner | 2009-01-01 23:53 | ●月間目標● | Comments(2)
Commented by lune at 2009-01-02 23:10 x
おめでとうございます~
今年も盛り上がっていますね。
大会目標タイムもかなりの現実味が・・・

わたしも、密かに復活しますよ(笑)。
Commented by slow-runner at 2009-01-03 07:02
>luneさん。明けましておめでとうございます〜!
盛り上がりますよ〜〜〜!今年も!!
大会目標・・・現実的なのか?夢なのか?? 汗ッ;;

なんですと?!密かに復活ぅ〜??どれどれ??
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