運動オンチが走る！?

■2012年はもう少しなんとか

改めて、いまさらながら、
新年おめでとう〜〜！
なのだ〜〜！！

なんだか、運動不足と食べ過ぎで、昨年めきめき太ったみたいな・・・すくなくとも体重はあまり変わってないけど、体形が！
ウエストがなくなり、腹回りに変貌した・・・ふと見ると、おへその形も変わってるし（腹がでてきたせいで・・・）しかも、いつも胃もたれ気味で苦しい。

二の腕がたるんで、プルプル・・お陰で、スリムなそでの服が苦しいというか厳しい。

貧乳（自慢じゃないが！泣）なんで、年をとっても垂れたりしないだろうとタカを括っていたが、最近、確実に垂れてるじゃないか〜っ！！

もともと太い（走っても細くはならなかったが）足が、ふたたび、締まりのない、ブヨブヨした脂肪の固まりに戻ってるし、筋力は激減で、最近、階段の昇り降りが辛い。しかも、階段でつまづき始めている・・・。


今年こそと思えども、気持ちに余裕がない為に、時間に余裕ももてないから、運動トレーニングする行動に移せないんだけど、このままじゃ、足腰弱い老人みたいになっちゃいそうです。

ど〜〜〜にか、しなきゃ〜〜〜〜〜〜〜〜！！

■１２月の歩行距離

去年の１２月の歩行距離です。寒くてほとんど歩いていません。
しかも、寒くて、ちょっと寝過ごしがち。朝の余裕がまったくなし。
しかも、仕事の帰宅後もグッタリで何もする気力がなし。


ということで、

■１２月の総歩行距離・・・136.4ｋｍ


残念な距離です。歩かなかったツケなのか、急速に体力筋力が失われているのが、気になる今日この頃・・・。

■１１月の歩行距離

１１月は寒くなったり天気が悪かったりして、余り歩く機会がなかったようです。機会と言うより、歩くのが面倒だったんですけどね。お陰で、ぜんぜん運動不足で、体形がボヨヨン状態になっています。完全にオバサン体形です。（ま、オバサンなんだから、いいっちゃいいんだけど・・）

しかも、スクワットとかもしてないし、ストレッチもしてないし、座りっぱなしの仕事だし・・・。食事制限はしてないし。

■１１月の総歩行距離・・・１４１.９ｋｍ

う〜〜〜ん。体重測ってないけど、測るのも憚られる。下腹の出具合は、確実に危険な状態だ〜〜！！
こうやって、怠けて食べてを繰り返しているうちに、みんな太って行くんだな〜〜（って、太ってるみんな、ってことですが）

■大型マラソン大会続々とスタート

先日、第１回 大阪マラソン大会が開催されましたが、フル/短、併せて３万人規模だったようですね。
私の遠い記憶によれば、なかなか、良いコースだったみたいで、ふと走ってみたいと、思った私でした。無理だけど……。

今度は、また、第１回 神戸マラソン開催されたようです。こちらも23000人位で、かなりな参加数ですね～～。


片や、芸人、猫ひろし氏は、マラソンで、カンボジア国籍取得してまで、オリンピック目指すと話題に……？

まだまだ、マラソンの勢いは衰えないんですねー。

私も、いつか、気持ちと時間に余裕できたら、フルでの大会参加は、無理でも、ファンランしてみたいような、気がしています。いつかは知らねど……。

■１０月の歩行距離

いつまでも、暑い秋。さりとて残暑ではない・・・木枯らし１号は吹いたんだから、すっかり秋のはずなのに、今日、まだ真夏日、２７度を超えたところもあったとか・・・。
蝉まで鳴いてて、信じられない暑さでした。まだ今日ほどではなくても暖かい日が数日続くらしい。

●１０月の総歩行距離・・・１５６．３ｋｍ

最近１０キロ歩くと、くたくた。

スクワットは？？・・・ま、あまりやってません・・・。